Jak przygotować się na pierwszą wizytę?
Na czym polega pierwsza konsultacja dietetyczna i jak się do niej przygotować
Na pierwszej wizycie przeprowadzany będzie dokładny wywiad zdrowotny i żywieniowy. Warto wziąć ze sobą aktualne oraz starsze wyniki badań krwi oraz listę przyjmowanych leków i suplementów diety. Jeśli trenujesz, zabierz ze sobą także swój plan treningowy.
Oprócz stanu zdrowia ważne są także Twoje nawyki i preferencje żywieniowe. Kilka dni przed wizytą, warto uważnie i skrupulatne przyjrzeć się swojemu codziennemu żywieniu. Efekt daje sumienne monitorowanie. Liczy się co, w jakich ilościach i o jakiej porze jesz. W tej analizie pomocne jest prowadzenie dzienniczka żywieniowego. Dziennik żywieniowy można też przygotować w formie albumu – robiąc zdjęcia posiłkom, które spożywało się w ciągu ostatnich kilku dni. Najlepiej żeby ujęte były zarówno dni standardowe (np. dni pracy) jak i wolne.
Uwaga : Na wizytach przeprowadzana jest analiza składu ciała metodą BIA .
Ważne:
- Najlepiej wykonać ją będąc 2-3h po posiłku lub na czczo, dobrze jeśli pory kolejnych pomiarów są w podobnych godzinach
- Przed wizytą opróżnij pęcherz i nie pij dużej ilości płynów.
- Dzień przed badaniem nie spożywaj alkoholu ani innych używek
- Najlepiej przyjść po przespanej nocy, jeśli pracujesz zmianowo nie wybieraj terminu po nocnej zmianie
- Do badania ściągnij elementy metalowe np. pasek w spodniach, telefon, klucze
- Bezpośrednio przed badaniem nie bierz kąpieli ani nie ćwicz aktywnie (ok. 2h przed).
- Analiza składu ciała będzie wymagała ściągnięcia butów i skarpetek – stopy muszą być gołe.
Badania nie mogą wykonywać osoby z wbudowanym rozrusznikiem serca oraz kobiety w ciąży
Jak zapisać się na wizytę?
Telefon: +48 885 636 000
Email: biuro@loiiwa.com.pl
Godziny: Poniedziałek – Piątek 7.00-15.00